Инфекции передающиеся половымпутем симптомы у женщин

Упражнения Кегеля — эффективное средство профилактики простатита

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

В любом заболевании наиболее эффективна комплексная терапия. Она должна состоять из лекарственных компонентов, воздействующих на различные звенья патогенеза, и физиологических процедур. Острый или хронический простатит не является исключением.

Этот комплекс физических упражнений разработан как для мужчин, так и для женщин. Он направлен на укрепление мышц тазового дна. Упражнения Кегеля для мужчин при простатите положительно сказываются на купировании симптомов, а также являются отличной профилактикой его проявления.

Чтобы понять, почему они так эффективны, необходимо разобраться в патогенезе простатита.

Основные причины развития простатита

Главной причиной развития простатита является застой крови в малом тазу. Это приводит к задержке вывода патогенных микроорганизмов и ослаблению местной иммунной защиты. Медленный кровоток позволяет бактериям оседать в клетках предстательной железы, которые попали в орган гематогенным путем (чаще всего из толстого кишечника). Затем происходит размножение патогенных микроорганизмов, так как иммунитет никак не реагирует на чужеродную среду и не дает ответ.

загрузка...

Развивается острый процесс воспаления соединительной ткани предстательной железы. Она увеличивается в объемах, что ухудшает сексуальную жизнь мужчины, нарушает нормальный отток семенной жидкости, а также перекрывает простатическую часть мочеиспускательного канала.

Это вызывает большие проблемы с актом мочеиспускания. А также способствует ретроградному развитию воспалительных заболеваний почек и мочевого пузыря.

К застою кровотока в малом тазу приводят следующие причины:

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Отсутствие активного отдыха;
  • Злоупотребление фастфудом и жирной пищей;
  • Злоупотребление алкоголя;
  • Вредные привычки в виде курения и наркотической зависимости;
  • Непостоянные сексуальные отношения;
  • Нарушение или резкое прекращение эякуляции;
  • Инфекции, передающиеся половым путем.

Эффект от упражнений

Гимнастика Кегеля для мужчин при простатите поможет быстрее справиться с инфекционным процессом. Так как улучшение кровотока позволяет усилить иммунную реакцию организма. Также тренированные мышцы способствуют уменьшению давления отекшей предстательной железы на простатическую часть уретры и мочевой пузырь. Поэтому симптомы дизурии не так выражены.

Лучше всего использовать упражнения Кегеля в качестве профилактики заболевания. Так как они были разработаны именно для предотвращения развития простатита и доброкачественной гиперплазии предстательной железы.

загрузка...

Следует учесть, что короткие простые тренировки на протяжении длительного периода снижают риск ракового перерождения простатических клеток и их гиперплазии.

Тактика гимнастики

Упражнения Кегеля за время своего существования поддались множеству модификаций, поэтому выбрать схему терапии можно, исходя из собственных ощущений, тренированности мышц промежности и личных симпатий.

Требования, касающиеся всех модификаций:

  • Необходимо соблюдать периодичность выполнения;
  • Нельзя пропускать тренировки;
  • Кратность и сложность упражнений зависит от возможностей мышц;
  • Стремиться к увеличению кратности и подходов упражнений;
  • Выполнять каждое упражнение до возникновения чувства дискомфорта.

Предлагаем несколько методик гимнастики.

Упражнения Кегеля без модификаций

Преимуществом данной методики является вседоступность. Ее можно выполнять в любом месте и в любом положении. Кратность выполнения за сутки не ограничена. Упражнения очень просты по своей структуре и проводятся по мере возможностей исчерченной мускулатуры органов малого таза и промежности.

  1. Необходимо сокращать и расслаблять тазовые мышцы. Для этого нужно втягивать кольцо ануса и сжимать ягодицы. После нескольких тренировок уже чувствуется сокращение самих мышц промежности. Начинать необходимо с 10 раз. По мере возможности увеличить цифру до 50 сокращений. Важно выполнять упражнение не на скорость, а на качество. При каждом сокращении пациент должен почувствовать легкий дискомфорт в малом тазу;
  2. Повторять аналогичное упражнение с удержанием мышц в сокращенном состоянии. Необходимо задержаться в таком положении на 5-7 секунд. Повторять процедуру 10 раз. С течением времени удлинять период сокращения до 30 секунд;
  3. Наиболее сложное в комплексе упражнение — остановка струи во время мочеиспускания. Для этого необходимо прекратить акт мочеиспускания до 4-5 раз, после чего возобновлять его. Изначально кратность может составлять до 2 раз. При чем полноценно прекратить выход мочи сразу и не получится. Также в первое время часто наблюдаются рези и болезненность в нижней части живота и по ходу уретры. Но через несколько дней это должно прекратиться.

Упражнения Кегеля без модификаций

Рекомендуется выполнять упражнения в разных позах. Один день выполнить в горизонтальном положении, другой день — в вертикальном, на следующий раз — сидя или стоя на четвереньках. За сутки целесообразно проводить около 4-10 повторений комплекса.

В положении лежа

За 100 лет существования методики Кегеля были разработаны и другие упражнения, которые оказывают такую же положительную динамику в лечении и профилактике простатита, иногда даже более полезны.

Ножницы. Упражнение выполняется при прямых или слегка согнутых ногах в коленных суставах. Для этого нужно приподнять на 15-30 градусов нижние конечности от поверхности пола. И поочередно сводить и разводить их. Для достижения максимального эффекта необходимо приводить ноги как можно ниже к полу. Выполнять по 12 повторений по 2 подхода. Постепенно увеличивать количество подходов до 5-6.

Упражнение ножницы

Подъем таза от пола с одновременным разведением коленей. Выполнять упражнение 5-8 раз по 3-4 подхода, постепенно увеличивая до 10. При этом необходимо напрягать мышцы ягодиц и мышцы промежности во время разведения коленей.

Подъем нижних конечностей с прижатием к груди. Для этого нужно в положении лежа приподнять выпрямленные конечности на уровень 15 градусов, развести прямые нижние ноги в стороны, согнуть их в коленных суставах и привести к груди.

Перекрест. Нижние конечности оторвать от поверхности на 3-5 см с одновременным подъемом на локтях. Затем поочередно сводить и разводить прямые ноги с перекрестом. Выполнять по 10 раз с каждой ногой в двух-семи подходах.

Березка. Всеми любимое в детстве упражнение способствует оттоку венозной крови от органов малого таза и увеличивает приток артериальной крови. Для этого необходимо подтянуть ноги с поясничным отделом позвоночника вверх, отрывая их от земли в вертикальном положении. Задержаться на 3-5 секунд. Повторить 5 раз по 4 подхода.

Упражнение березка

Круговые движения в тазобедренном суставе. Лежа на боку оторвать ногу от пола на 5-10 см. Зафиксировать в положении. Начинать вращать конечность в тазобедренном суставе по часовой стрелке, затем в обратном направлении. Выполнять упражнение в каждом направлении и с каждой стороны по 10-20 раз в двух-шести походах.

Отрывание нижних конечностей лежа на животе. Поочередно отрывать каждую ногу на 5-12 см от пола. С каждой стороны выполнять по 10-20 раз в пяти подходах. После этого повторить те же движения, но с фиксированием нижней конечности в воздухе на протяжении 5-30 секунд.

В положении стоя

Эти упражнения помогут укрепить поясничный пояс позвоночника для правильного положения органов малого таза, а также улучшить приток крови к ним. Они просты в своем выполнении, но при этом не менее эффективны.

Повороты туловища. Поворачивать корпус вправо и влево с фиксацией на несколько секунд в каждом положении. Выполнять по 15-30 повторений за 1 подход.

Наклоны корпуса. Для этого необходимо соблюдать ровную осанку в любом положении. Каждый наклон характеризуется ровной спиной параллельной полу. Выполнять наклоны вправо, влево, вперед и назад. Упражнение проводить на протяжении 2-3 минут за 1 подход.

Наклоны корпуса

Каждое упражнение окажет максимальную полезность, если выполнять правильный подход к каждому заданию:

  • Соблюдать технику дыхания;
  • Напрягать мышцы промежности таким образом, будто хотите поднять их вверх;
  • Не надо напрягать окружающую исчерченную мускулатуру бедер, живота и ягодиц;
  • После каждого упражнения полностью расслаблять мышцы таза и промежности.

Правила предосторожности

Не всегда упражнения оказывают благоприятный эффект. Иногда они могут даже навредить пациенту.

Иногда усиленный приток крови при хроническом простатите способствует чрезмерному напряжению стенок предстательной железы, а также перераздражению нервных окончаний органа. Вследствие этого может развиться ятрогенный идиопатический острый простатит. Данная форма полностью напоминает по симптомам заболевание, а вот этиологического агента, который должен быть, не обнаруживается.

И стоит помнить, что здоровый образ жизни с оптимальной физической нагрузкой, правильное питание и гимнастика Кегеля минимизируют риск развития заболевания.

Болезненные ощущения в гениталиях после интимной близости – не редкость и у мужчин, и у женщин. Так, чаще всего представители сильного пола жалуются на сильную ли ноющую боль в члене после секса. Вызвано это явление может быть самыми разными причинами.

  • Причины боли в члене после секса
  • Особенности болевых симптомов
  • Что делать при возникновении боли и дискомфорта
  • Чем опасна боль в члене
  • Диагностика и лечение
  • Профилактика возникновения
  • Заключение

боли в головке члена

И именно принимая во внимание факторы, которые способствовали появлению боли, необходимо подбирать пути устранения дискомфорта.

Причины боли в члене после секса

Существует несколько десятков причин болей полового члена после секса. Специалисты отмечают, что наиболее часто к дискомфорту и болезненности приводят такие факторы:

  1. Физическое травмирование. Страстный секс, оральные ласки, резкие движения – всё это может стать причиной повреждения кожи и слизистой, а значит и болей.
  2. Воспалительные процессы. Уретрит, цистит, простатит, баланит, баланопостит, кавернит, лимфангит, тромбофлебит – заболевания, нуждающиеся в срочном лечении. Именно они вызывают сильную боль в члене как после секса, так и в другое время. Иногда причиной боли становятся песок и камни при мочекаменной болезни.
  3. Заболевания, передающиеся половым путём. Это кандидоз, хламидиоз, гонорея, генитальный герпес и другие болезни.
  4. Вирусные и грибковые поражения пениса. К ним можно отнести упомянутый нами кандидоз и герпес, а также вирус папилломы и некоторые другие заболевания.
  5. Новообразования и опухоли. Это ещё одна серьёзная причина того, что у мужчины после секса болит член, а также находящиеся рядом органы и ткани.
  6. Застойные процессы в простате и в органах малого таза, нарушения кровообращения. Малоподвижный образ жизни, сахарный диабет, атеросклероз и некоторые другие болезни способны привести к тому, что эрекция, фрикции и эякуляция принесут вместо удовольствия сильную боль.
  7. Хирургическое вмешательство. Обрезание, исправление формы пениса, введение мочевого катетера и некоторые другие медицинские манипуляции могут стать причиной болей. В период реабилитации рекомендуется соблюдать половой покой, а сексом заниматься лучше только после консультации с врачом.
  8. Приапизм. Этот длительная болезненная эрекция. Причём снять её естественными методами не получается. В таком состоянии необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
  9. Длительное воздержание от секса. Обычно болезненность проходит после 2-3 половых актов.
  10. Несоблюдение правил личной гигиены. Здесь всё индивидуально. Но такой фактор несёт опасность не только для мужчины, но и для его партнёрши.
  11. Наличие в члене инородных тел. Иногда эксперименты в сексе оказываются опасны для здоровья. Обычно это происходит, если не соблюдены правила безопасности, для игр использованы неподходящие предметы.

Кроме того, причиной болей в половом члене после секса могут стать и психогенные факторы. Например, сильное волнение перед интимной близостью, неуверенность в себе, страх неудачи, новая партнёрша и другие причины.

Всё это может вызвать спазм сосудов, который и вызывает боль. Как правило, справиться с такой болезненностью получается самостоятельно, и лишь в редких случаях необходима помощь специалиста.

Особенности болевых симптомов

То, почему болит половой член после секса, а также характер этих ощущений зависит от способа удовлетворения. Так, после анального полового акта боль чаще всего локализуется в головке пениса.

Это можно объяснить сложностью проникновения в прямую кишку, если не используется хороший лубрикант, мышечным сопротивлением, высоким риском попадания болезнетворных микроорганизмов на член.

болит член после секса

Если боль возникла при оральном сексе, то тоже, как правило, больше всего страдает головка. Партнёрша может повредить её и крайнюю плоть, невольно занести инфекцию, прикусить зубами.

Традиционный секс и неправильный подбор позы чаще всего вызывает боли во всём члене. Различные заболевания тоже приводят к дискомфорту во всём пенисе, а также в мошонке, простате и в нижней части живота.

Что делать при возникновении боли и дискомфорта

Если после секса болит половой член или только его головка, необходимо понаблюдать за своим состоянием. Когда причина ясна, например, это неаккуратный оральный секс или слишком страстные фрикции во время полового акта, стоит воздержаться от интимной близости до полного заживления. В случае серьёзных повреждений нужно сразу обратиться к врачу.

Если боль носит хронический характер, сопровождается другими симптомами, например, проблемами с мочеиспусканием, присутствием в сперме или моче крови или гноя, нужно немедленно обратиться к специалисту.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Своевременно начатое лечение  — ключ к быстрому выздоровлению без каких-либо необратимых последствий. Все рекомендации врача необходимо точно выполнять, нельзя самостоятельно снижать или повышать дозировку назначенного препарата, менять схему его применения и длительность курса.

Чем опасна боль в члене

Порой болезненные ощущения после секса в члене не вызывают каких-либо осложнений и проходят самостоятельно. Например, если они вызваны неаккуратным сексом, резкими движениями, волнением, первым половым актом после воздержания.

Почему болит член после секса

Но в некоторых случаях боль в члене после секса может быть симптомом серьёзной проблемы со здоровьем и приводит к различным негативным последствиям, если своевременно не принять меры по её устранению.

Так, болезненные ощущения могут спровоцировать волнение и страх перед последующими половыми актами, снижение либидо, депрессию, неуверенность в собственных силах. Особенно, если такой дискомфорт при близости с партнёршей возникает часто. Могут возникнуть нарушения эрекции, снизиться потенция.

Также из-за заболеваний, вызывающих боль в члене после секса могут произойти различные негативные изменения в тканях. Воспалительные процессы, инфекции и другие болезни способны вызвать деформацию пениса, бесплодие, длительную задержку мочи и вызванные этим нарушения, проблемы с кровообращением, гангрену и даже развитие рака. Поэтому при возникновении болей в пенисе после секса, особенно если это нередкое для вас явление, необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Диагностика и лечение

После того, как вы обратитесь к специалисту с жалобами на болезненные ощущения в пенисе, будут произведены различные диагностические мероприятия. Обычно диагностика включает в себя следующие процедуры:

  • общение для сбора анамнеза;
  • пальпация пениса, мошонки, промежности, а также простаты;
  • проведение анализов мочи и крови;
  • исследование мазков;
  • аппаратное сканирование (УЗИ, КТ или МРТ).

Подбор лечения болей напрямую зависит от причин их возникновения. Если это неаккуратный секс и незначительные травмы пениса, скорее всего, терапия не будет длительной.

В случае, когда боли вызваны каким-либо заболеванием, потребуется комплексная терапия и, возможно, соблюдение на протяжении нескольких дней или недель полового покоя. Все болезни, вызывающие боль, передающиеся половым путём, требуют серьёзного лечения для обоих партнёров.

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Например, если дискомфорт вызван фимозом или парафимозом. В этом случае процедур делается под местным обезболиванием и длится всего 5-10 минут.

А болезненность проходит после заживления тканей – спустя 2-3 дня. Иногда требуется приём антибиотиков, обезболивающих, противовоспалительных средств, обработка члена дезинфицирующими растворами, заживляющими мазями и кремами. В любом случае подбор терапии желательно доверить лечащему врачу.

Профилактика возникновения

Чтобы у мужчины после секса не болел половой член, необходимо соблюдать простые, но действенные правила:

  1. Использовать качественный лубрикант. Во время анального или вагинального секса, а также при мастурбации лучше пользоваться хорошими смазками. Это позволят улучшить скольжение и избежать травмирования пениса.
  2. Выбрать подходящую позу. Некоторые позиции травмоопасны для мужчины и могут привести не только к появлению боли, но даже к возникновению перелома члена и другим серьёзным повреждениям.
  3. Не бояться сказать партнёрше, что вам больно или неприятно, подсказать ей, как ей действовать или двигаться.
  4. Стараться заниматься сексом регулярно. Воздержание на протяжении нескольких недель (у некоторых даже дней), а также самоудовлетворение вместо полноценного полового акта могут привести к возникновению болей.
  5. Не менять часто партнёрш. Случайные половые связи значительно повышают риск возникновения воспалительных процессов и инфекций, которые также приводят к болям.
  6. Соблюдать правила гигиены. Мыть член нужно не менее двух раз в день. При этом необходимо использовать щадящие кожу средства.
  7. Если вы практикуете прерванный половой акт для предохранения от беременности, но это вызывает боль, необходимо подобрать другие методы контрацепции, например, использовать презерватив, внутриматочные спирали, противозачаточные препараты.

Заключение

Помните, чем скорее вы поймёте причину появления дискомфорта в пенисе, тем быстрее приступите к его устранению. Не стоит стесняться и откладывать визит к врачу.

Только специалист способен поставить правильный диагноз и подсказать, что делать, если болит член после секса. А своевременная диагностика поможет избежать осложнений и ускорит выздоровление.

Добавить комментарий