Стимин

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Есть множество рецептов и методов, как поднять потенцию в домашних условиях.

Если нет болезней половой системы и при правильном подходе желаемого результата достичь можно.

Сколько на это нужно времени, будет зависеть от сложности заболевания, его причин, возраста мужчины и выбранного метода.

Стоит отметить, что мгновенного результата добиться крайне сложно, но после появления улучшений результат сохраняется надолго.

загрузка...

Принципы лечения импотенции в домашних условиях

Терапию импотенции можно осуществлять и дома народными средствами, но для этого важно придерживаться общих принципов терапии. Только так можно достичь выздоровления.

Заболевание требует особого лечения, которое строится на ряде принципов:

Фото 2

  • больной для себя должен выработать распорядок дня;
  • придерживаться сбалансированной диеты, которая насытит организм важными микроэлементами и витаминами;
  • придерживаться повседневного уклада жизни, который не должен исключать интимные отношения;
  • важен ежедневный отдых и сон;
  • регулярные занятия спортом.

Следует понимать, что не всегда лечение в домашних условиях позволяет полностью избавиться от болезни. Рассчитывать на эффективность терапии могут лишь те пациенты, которые вовремя начали борьбу с недугом посредством медикаментозных средств и народных способов.

Как избавиться от импотенции дома при помощи лекарств?

Фармакологическая индустрия предлагает мужчинам, имеющим расстройства репродуктивной системы, прием лекарств, которые за короткий срок помогают вернуть потенцию в норму.

загрузка...

Среди них есть БАДы для усиления эрекции, лекарства, восстанавливающие гормональный фон, также таблетки, которые помогают избавиться от нарушений притока крови к органу.

Большой популярностью сегодня пользуются следующие препараты:

Фото 3

  • Виагра;
  • Алпростадил;
  • Йохимбин;
  • Золотой Конек;
  • Импаза;
  • Эректин;
  • Вука-Вука;
  • Меланотан.

Применяя эти средства, можно увеличить влечение, восстановить гормональный баланс и расширить кровеносные сосуды. Еще одним плюсом приема этих лекарств является улучшение качества спермы.

БАДы, помогающие восстановить мужскую силу

Фото 4Желание мужчин быстрее вылечить заболевание в домашних условиях заставляет их приобретать БАДы, которые весьма эффективны в борьбе с эректильной дисфункцией.

Специалисты говорят:

  • средства должны быть использованы в качестве дополнения к основной терапии;
  • применять БАДы нужно на протяжении длительного срока;
  • восстановление половой функции может сопровождаться усилением работы и сбоем других органов.

Есть немало добавок, которые лечат и оказывают профилактическое действие. Применение их помогает:

  • повысить потенцию;
  • укрепить стенки сосудов;
  • достичь стойкой эрекции;
  • активизировать кровоснабжение;
  • увеличить выносливость;
  • усилить сексуальное желание и др.

Эффективность БАДов объясняется их составом:

Фото 5

  • женьшень – помогает повысить эластичность сосудов, за счет чего восстанавливается эректильная функция;
  • кварцетин – повышает выносливость;
  • рыбий жир – останавливает болезнь;
  • витамин Е способствует нормализации кровотока;
  • цинк – помогает выработке тестостерона, стимулирует подвижность сперматозоидов;
  • L-карнитин – увеличивает выносливость и энергию и др.

Мужчины часто прибегают к использованию БАДов, поскольку они имеют мало противопоказаний и побочных эффектов, приобретаются без рецепта, недорогие, их можно употреблять в качестве профилактики заболевания.

Популярными средствами этой группы являются:

  • Перуанская МАКА;
  • Сеалекс Форте;
  • Аликапс;
  • Стимин;
  • Секрет Императора;
  • Красный корень и др.

Витамины и минералы для мощной эрекции

Важными витаминами для поднятия потенции считаются:

  • витамин А. Начиная уже с возраста 14 лет, ежедневно мужчинам требуется 1 мг в сутки этого витамина для обновления клеток, образования слизи и половых гормонов;
  • витамин В. Снимает усталость, обеспечивая организм энергией, способствует развитию мышечной ткани, улучшает кровоснабжение. Фолиевая кислота важна для образования серотонина, отвечает за влечение и ощущение удовольствия;
  • витамин С. Улучшает эрекцию и проводимость нервных импульсов, снабжает организм энергией;
  • витамин D. Усиливает кровоток, активизирует мышечную деятельность, участвует в синтезе тестостерона;
  • витамин Е. Отвечает за образование половых гормонов, снабжает кровью половые органы.

Важнейшими минералами для мужского организма являются:

  • цинк. Отвечает за производство спермы, мужских гормонов, функционирование простаты;
  • селен. Повышает потенцию и улучшает репродуктивную функцию;
  • марганец, магний и хром.

Продукты питания, помогающие вылечить эректильную дисфункцию

Правильное питание из организма выводит шлаки, восстанавливает работу ЖКТ, повышает иммунитет, активизирует образование тестостерона, усиливает кровоток. В рационе питания не должно быть жирных и жареных блюд.

Важно исключить пагубные привычки и добавить в ежедневное меню:

Фото 6

  • кальмары;
  • скумбрию;
  • устрицы;
  • рыбу камбала;
  • креветки;
  • нежирные сорта мяса;
  • орехи;
  • овощи: свекла, лук, морковь, чеснок, укроп, перец, спаржа, капуста;
  • шоколад черный;
  • чай: зеленый, черный, имбирный;
  • сметана, творог;
  • фрукты: киви, клубника, малина, бананы;
  • яйца;
  • свежие соки.

Упражнения Кегеля для укрепления мышц таза и повышения либидо

Фото 7Техника выполнения упражнений очень проста, но эффективна. Если выполнять их каждый день, можно контролировать эякуляцию и научиться продлевать эрекцию.

Первым делом тренировать необходимо главную мышцу таза, которая имеет прямое отношение к эрекции. От того, насколько сильно она разработана, будет зависеть и сила возбуждения.

Чтобы начать выполнять упражнения, нужно определиться, где она расположена. Во время мочеиспускания следует остановить струю. Отвечающая за этот процесс мышца и является той самой, которую необходимо тренировать.

Количество сокращений мышцы должно быть не менее 15 по 3 раза в день. В момент напряжения мышцы делается вдох, при расслаблении нужно выдохнуть. Постепенно количество сжиманий увеличивают до 50.

На каждое сжимание должно отводиться по 3 секунды. В этот момент брюшные и ягодичные мышцы не должны быть напряжены.

Как повысить мужское влечение при помощи массажа?

По мнению многих специалистов, массаж для улучшения потенции по результативности сравним с медикаментозной терапией. Массаж назначается при разных болезнях половой сферы, характеризующихся эректильной дисфункцией.

Фото 8Массаж помогает:

  • повысить кровообращение в органах таза;
  • усиливает восприимчивость нервных окончаний области промежности;
  • регулирует отток секрета простаты;
  • избавляет от застойных явлений;
  • повышает тонус половых органов.

Массаж для потенции может проводить любой мужчина в домашних условиях. Необходимо лишь разобраться, где находятся точки, отвечающие за половую функцию.

Найти их можно:

  • на руках – область запястья и между локтевым и плечевым суставом (посередине);
  • на стопах – центр пятки, боковая поверхность стоп с внутренней стороны;
  • поясница – по обе стороны отдела поясницы;
  • лобковая область – вокруг пупка над яичниками;
  • ноги – под коленом, на больших пальцах.

Водные процедуры, помогающие улучшить эректильную функцию

Не всем известно, что вода очень важна в восстановлении мужской силы. Благодаря водным процедурам можно значительно улучшить эректильную функцию.

Лечебные ванны

Лечебные ванны являются действенным средством повышения потенции.

Фото 9Достигается терапевтический эффект благодаря свойствам лечебных ванн:

  • усиливают в области малого таза кровоток;
  • предотвращают застойные процессы;
  • укрепляют мышцы;
  • повышают тонус организма.

Для процедуры нужно подготовить две емкости с холодной и горячей водой. В каждую из емкостей нужно поочередно садиться. В теплой воде необходимо провести 3 минуты, в холодной можно одну. Делается три подхода.

Контрастный душ

Контрастный душ обладает большим перечнем полезных свойств, среди них:

Фото 10

  • снимает усталость и мышечное напряжение;
  • профилактика застоя в малом тазу;
  • восстанавливает кровоток;
  • повышает либидо;
  • укрепляет эректильную функцию;
  • нормализует метаболические процессы.

Для правильного проведения процедуры на тело следует направить душ из теплой воды, постепенно снижая температуру. Количество подходов не менее пяти. Снижать температуру требуется не постепенно, а практически мгновенно.

Как поднять потенцию в домашних условиях народными средствами?

Народная медицина предлагает немало действенных средств, избавляющих от проблем с потенцией.

Настойки для мощной эрекции

Безопасно повысить потенцию помогают различные настойки. Все же единого рецепта, который может подойти любому мужчине, не существует. Все обладают преимуществами и недостатками и имеют некоторые противопоказания.

Перед приемом настойки лучше проконсультироваться с врачом:

Фото 11

  • из женьшеня. В банку объемом 5 л наливают качественную водку и помещают в нее корень растения. Необходимая доза в день – 50 г, выпивать нужно в три приема. По мере убавления настоя в него снова добавляют водку и продолжают процедуру. Разрешено так делать до трех раз, затем готовится новый сбор;
  • из имбиря. Эта настойка считается известным способом восстановления половой дисфункции. Одним стаканом водки заливаем 100 г натертого имбиря. Настаиваться он должен две недели, затем можно принимать на ночь по 9-10 капель;
  • из тысячелистника. Приготовить настой можно, добавив к его листьям семена пажитника, корень аира в пропорции 2:1:1. Все смешать и залить 1 л кипятка, настояться составу нужно 4 часа. После процеживания его употребляют раз в сутки;
  • чесночная водка. 1 кг чеснока раздавить, положить в емкость и влить 2 стакана водки. Настаивать неделю, пить по 15 мл перед едой;
  • настойка прополиса. Взять 20 г основного компонента и залить 80 мл водки. Настаивать неделю, взбалтывая каждые 2 дня. Достаточно 30 капель до еды по 3 раза.

Отвары лекарственных трав для увеличения либидо

Отвары для налаживания потенции – лекарственные средства, которые благодаря своей натуральности быстро возвращают мужскую силу.

Среди самых эффективных:

Фото 12

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • взять 5 ложек высушенного пастернака, 5 ложек сахара и влить 0,5 л воды. Варить на медленном огне, после чего дать отвару немного постоять. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день;
  • взять 1 ст.л. шишек хмеля, добавить кипяток и 10 минут варить. Употреблять нужно перед приемом пищи;
  • из шалфея. Отвар прекрасно повышает потенцию у мужчин. К 2 ст.л. добавляется стакан кипятка. Смесь нужно греть на паровой бане 20 мин. Пить нужно по 1 ст.л. до трех раз в день до еды;
  • из алоэ. Чтобы получить лекарственную смесь, в равных долях берут масло, мед, сок алоэ, жир (барсучий) и сухой шиповник. Не доводя до закипания, держать на медленном огне. Употреблять нужно до приема пищи 3 раза по 1 ст.л.

Коктейли для восстановления мужской силы

Коктейли для повышения потенции приятны на вкус и одновременно являются неплохим методом повысить потенцию:

Фото 8

  • паста томатов и яйца перепелиные. В одном литре молока растворить 1 ч. л. пасты, добавить немного соли и черного перца, а также 2 перепелиных яйца. Все тщательно перемешивается;
  • сельдерей и красное вино. Сельдерей мелко нарезать, взять 100 г смешать с бутылкой виной и подогреть на водяной бане полчаса. Употреблять можно спустя 7 дней;
  • коктейль «Молодость». Понадобится 120 мл колы, ложка сахара, немного лимонного сока и 20 мл рома или коньяка. Все смешать и добавить 2 яйца перепелов.

Профилактика

Мужчинам следует следить за своим здоровьем уже с молодых лет.

Проблемы могут начаться уже в возрасте 30 лет, однако если вести здоровый образ жизни, вероятность развития недуга снижается.

Важно соблюдать простые правила:

  • отказаться от вредных привычек;
  • если нет необходимости, не стоит принимать препараты для получения острых ощущений;
  • регулярно заниматься спортом;
  • не переутомляться;
  • сбалансированно питаться;
  • регулярный секс.

Видео по теме

Как поднять потенцию в домашних условиях:

Лечение импотенции народными методами является высокоэффективным. Однако чтобы получить необходимый результат, важно скорректировать режим дня и избегать стрессов.

Как повысить потенцию: что влияет на эрекцию

Низкая потенция может стать проблемой в семье

С медицинской точки зрения потенция представляет собой сложный механизм, регулируемый эндокринной и нервной системой. По частоте возникновения и социальной значимости эректильная дисфункция является одной из самых распространенных проблем современной урологии.

В соответствии с последними данными, от сексуальных расстройств страдает порядка 150 млн. представителей сильного пола во всем мире. Специалисты ВОЗ считают, что проблема, как повысить потенцию, актуальна для каждого десятого мужчины старше 21 года, а каждый третий после 60 лет вообще не способен к полноценному половому акту.

Половой член имеет как соматическую, так и вегетативную иннервацию. Симпатические и парасимпатические нервные волокна сливаются вместе в кавернозные нервы, которые и осуществляют иннервацию расположенных в толще пениса пещеристых тел.

Под влиянием нейроэндокринной регуляции гладкая мускулатура пещеристых тел расслабляется, и по артериальным сосудам в половой член устремляется кровь. В эрегированном пенисе ее объем в десятки раз превышает кровоток в обычном, спокойном состоянии. Одновременно блокируется отток венозной крови, что позволяет сохранить твердость и увеличенный размер полового члена.

Данный процесс регулируется множеством ферментов (окисью азота, фосфодиэстеразой, гуанозинмонофосфатом и т.д.). Именно угнетение или наоборот, усиление активности этих соединений является основной целью медикаментозной терапии эректильной дисфункции.

Но далеко не каждое фиаско в постели свидетельствует о развитии заболевания. У молодых представителей сильного пола случаи полового бессилия обычно носят эпизодический характер, будучи вызваны стрессом, переутомлением, недосыпом, алкогольным опьянением. Медицинский диагноз эректильной дисфункции (ЭД) ставят, если проблемы в сексе длятся не менее 3 месяцев.

Для решения вопроса, как повысить потенцию, необходимо определить этиологические факторы заболевания. ЭД может быть вызвана органическими нарушениями сосудистого, неврологического, гормонального генеза. Реже развивается так называемая психическая ЭД, обусловленная подавлением центрального механизма эрекции без органной патологии или физической травмы.

У большинства пациентов доктора диагностируют смешанную форму эректильной дисфункции, когда изначально проблемы с потенцией возникают на фоне какого-либо заболевания, а затем они «подкрепляются» определенными психологическими проблемами.

На силу и продолжительность мужской эрекции оказывает влияние множество факторов как экзогенной, так и эндогенной природы.

Наиболее значимыми среди них являются:

  • заболевания, вызванные нарушением метаболических процессов, особенно липидного обмена, сахарный диабет;
  • эндокринные патологии, влияющие на соотношение андрогенов и эстрогенов в организме мужчины, концентрацию гормонов щитовидной железы;
  • поражения сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся нарушением центрального и периферического кровотока, так, одной из основных причин эректильной дисфункции доктора называют атеросклероз.

В соответствии с данными недавних исследований, ухудшение половой силы служат предиктором заболеваний сердечно-сосудистой системы. Поэтому при обращении к урологу с подобной проблемой пациенту дают направление на консультацию к кардиологу для раннего предупреждения гипертонии, инфаркта, инсульта.

  • анатомические особенности структуры полового члена;
  • заболевания (острые и хронические) нижнего отдела мочеполовой системы;
  • онкологические новообразования;
  • нарушение иннервации полового члена в результате заболеваний ЦНС или травм;
  • психоэмоциональное состояние мужчины, ослабить эрекцию может банальный стресс, нарушение режима сна и отдыха, многие представители сильного пола отмечают, что на фоне переутомления существенно снижается и либидо;
  • вредные привычки, особенно, чрезмерное потребление спиртного, курение;
  • избыточный вес, в жировой ткани вырабатывается специфическое биологически активное вещество ликопин, способствующее трансформации андрогенов в эстрогены, что не может не повлиять на силу эрекции;
  • скудный рацион, способствующий развитию авитаминоза и дефициту эссенциальных аминокислот и минералов;
  • отсутствие физической активности;
  • прием лекарственных средств, оказывающих влияние на активность кровеносной и нервной системы.

Интересный факт

Проблемы с потенциейВ 2011 году по заказу фармацевтической корпорации Bayer было проведено социологическое исследование.

По его результатам специалисты выяснили, что у многих мужчин проблемы с потенцией были вызваны психологическим давлением.

Около половины мужей сильно переживают, что не могут удовлетворить не только сексуальные, но и моральные и материальные потребности своей половины.

Около 40% пытаются сравнить свою половую активность с образами, навязываемыми через СМИ (интернет, телевидение, статьи в журналах).

И порядка 60% считают, что лекарственные средства не только помогут справиться с эректильной дисфункцией, но и обрести уверенность в своих силах и облегчить отношения с женщинами.

При решении вопроса, как же повысить потенцию, можно воспользоваться консервативными методами лечения, физиотерапевтическими процедурами либо естественными способами улучшения эрекции.

Медикаментозные средства реально помогут избавиться от эректильной дисфункции. Некоторые препараты (например, Виагра, Тэддалис, Торнетис или их российские аналоги Вилдегра, Силденафил) действуют практически мгновенно (за 15–20 минут). Их принимают «по требованию», то есть перед сексом. Для длительного применения лучше подойдут различные БАДы, содержащие экстракты лекарственных трав, витамины, натуральные компоненты.

Другими методами, как повысить потенцию, служат:

  • использование механических вакуумных помп, приборов для массажа простаты и рефлекторных точек в области промежности;
  • пересмотр рациона питания, отказ от алкоголя, особенно пива, жирных блюд, следует больше потреблять овощей и фруктов, орехов, зелени, кисломолочных продуктов;
  • занятия физической культурой, можно выполнять упражнения для нижнего пресса, гипертоникам и мужчинам, страдающим от других заболеваний, ограничивающих возможность активных тренировок, подойдет йога;
  • прием народных средств, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях из купленных в аптеке лекарственных трав;
  • отказ от сидячего образа жизни.

По отзывам урологов и психологов, проблема эректильной дисфункции выходит за пределы терапевтической медицины, так как подобные расстройства в целом ухудшают качество жизни мужчины.

При ослаблении сексуальной активности следует воспользоваться безопасными рекомендациями относительно диеты, физических тренировок, приема растительных средств. Однако если подобные расстройства принимают систематический характер (особенно до 45 лет), а тем более сопровождаются другими симптомами, следует обратиться за профессиональной помощью к профильному специалисту.

Повышение потенции: препараты, витамины, упражнения и другие средства

Современные протоколы лечения эректильной дисфункции подразумевают использование медикаментов, отличающихся высоким профилем безопасности для пациента и удобством приема.

Этим требованиям отвечают ингибиторы фосфодиэстеразы пятого типа (известная всем с молодых лет Виагра и ее более современные и эффективные аналоги Зидена, Левитра).

Срок лицензии на производство многих препаратов из класса ингибиторов ФДЭ-5 истек, поэтому оригинальные лекарства можно заменить недорогими идентичными по составу дженериками индийского или отечественного производства.

Препараты для улучшения потенцииДругие медикаменты назначают при неэффективности ингибиторов ФДЭ-5. Так, применяют уколы в ткани пениса растворов синтетических простагландинов (Алпростадил), спазмолитиков (Папаверин), блокаторов альфа-адренорецепторов (Фентоламин). При проблемах с эндокринной системой, проявляющихся в виде дефицита тестостерона показаны гормональные мази и пластыри. Однако в аптеках такие препараты отпускаются только по рецепту, а их применение и особенности дозировки регулируются врачом.

Относительно безвредными являются разнообразные биодобавки на натуральной растительной основе. Большинство таких лекарств выпускается в форме настоек, капсул или таблеток, но сравнительно недавно на рынке появились разнообразные китайские средства, гарантирующие повышение потенции, производимых в виде более удобных гелей и спреев для нанесения непосредственно на кожу пениса.

Возглавляют рейтинг БАДов для улучшения половой активности препараты на основе коры дерева йохимбе, женьшеня, корня тонгкат. По отзывам пациентов, популярностью пользуются Ярсагумба, Стимин, Виардо, Супер Йохимбе Плюс, Золотой конек. Обычно принимают такие препараты курсами по 1—2 месяца несколько раз в год. Спреи и гели (М-16, Фаллостон, Максодерм) наносят по мере необходимости перед половым актом.

Также можно воспользоваться либо готовыми сборами лекарственных трав или каплями, которые продают в фитоаптеках, либо приготовить их самостоятельно и принимать в соответствии с рекомендациями. Для профилактики проблем с потенцией и заболеваний предстательной железы подойдут ректальные свечи на основе продуктов пчеловодства.

Повысить потенцию вполне реально и при помощи специальной тренировки. Преимуществом подобных упражнений является быстрота и возможность выполнения в любых условиях (дома, на работе, а некоторые — даже во время ожидания общественного транспорта или пребывания в пробке в собственном автомобиле).

Полезна такая гимнастика:

  • напряжение мышц ягодиц (рекомендуют представить, как будто пытаетесь удержать между ягодицами камень) и промежности;
  • ходьба на месте, высоко поднимая колени;
  • ходьба на месте, не отрывая носки от пола.

Диета для мужчинСпециалисты подчеркивают, что далеко не все необходимые витамины и минералы поступают в организм мужчины с пищей. Особенно это актуально зимой и весной.

На повышение потенции положительно влияют витамины группы В, улучшающие состояние нервной системы и скорость проведения нервных импульсов, аскорбиновая кислота, витамин ВВ и Е, восстанавливающие целостность сосудистой стенки, улучшающие микроциркуляцию и реологические свойства крови.

Повышение потенции невозможно без регулярной физической активности.

Основной комплекс ежедневной гимнастики можно посмотреть на видео на портале YouTube, но он обязательно должен включать:

  • «Мостик». При недостаточной подготовке прогибаются назад, опираясь руками на стенку и постепенно опускаясь все ниже.
  • Подъем таза из положения лежа с разведенными коленями.
  • «Велосипед».
  • Приседания, при этом ноги должны быть чуть шире плеч, а колени сгибаться под прямым углом.

Недавно в продаже появился электромагнитный браслет, который стимулирует повышение потенции. Принцип действия подобного устройства основан на излучении, которое защищает клетки от агрессивного влияния факторов окружающей среды, нормализует кровоток и метаболические процессы.

Как поднять потенцию: особенности диеты, рецепты нетрадиционной медицины

Все доктора сходятся во мнении, что основное значение не только для сохранения эрекции, но и для состояния здоровья и самочувствия в целом играют продукты питания.

Чтобы решить проблему, как поднять потенцию, предпочтение стоит отдавать:

  • фисташкам;
  • семенам льна (можно их перемолоть блендером в молоке и пить натощак) и льняному маслу;
  • бананам;
  • помидорам;
  • гречневой, перловой и овсяной каше;
  • нежирному творогу, разнообразным сырам (в том числе фете, брынзе, адыгейскому), натуральным йогуртам, кефиру;
  • нежирному мясу, птице;
  • рыбе и морепродуктам;
  • зелени;
  • фасоли, чечевице, нуту;
  • цитрусовым;
  • дыне;
  • куриным, индюшиным и перепелиным яйцам;
  • луку, особенно салатному фиолетовому;
  • грибам.

Как решить проблему с потенциейПитаться следует таким образом, чтобы держать под контролем свой вес. Лучше не злоупотреблять животными жирами, продуктами, повышающими холестерин.

Сахар, конфеты стоит заменить сухофруктами, но можно иногда побаловать себя небольшой плиткой натурального черного шоколада.

Из алкогольных напитков предпочтение лучше отдавать высококачественному белому или красному вину, изредка допускается 50–100 г коньяка.

Еще одним способом, как поднять потенцию, является использование средств народной медицины. Например:

  • Смешать в стакане яичный желток, столовую ложку лимонного сока, столовую ложку сахара и чайную ложку коньяка или рома, долить доверху холодным молоком. Пить незадолго до полового акта.
  • Размочить в молоке финик, добавить немного корицы и пить на протяжении дня. Такое средство нормализует уровень тестостерона и улучшает либидо.
  • Столовую ложку розмарина залить двумя стаканами кипятка, оставить на час и процедить. Пить по 120 мл трижды в день.
  • Смешать по столовой ложке измельченной зелени и кинзы, залить 200 мл горячей водой и пить вместо чая.
  • Три столовые ложки крупы «Геркулес» залить стаканом воды и настоять 16 часов, отдельно замочить три измельченных грецких ореха, столовую ложку изюма или кураги. Затем воду с крупы и сухофруктов слить, все смешать и добавить 3 ч.л. кефира или простокваши и 1 ч.л. меда. Принимать по столовой ложке утром натощак.

Еще одним лекарством является обычная сода. Четверть чайной ложки порошка разводят горячей водой, и выпивают небольшими глотками по 1 разу в день.

Однако ни один способ не принесет должного результата без изменения образа жизни. Регулярные физические нагрузки, прогулки, правильное питание позволит надолго сохранить мужское здоровье и не заботиться о вопросе, как же поднять потенцию.

Добавить комментарий