Как улучшить потенцию у мужчин в домашних условиях

Как и чем в домашних условиях повысить потенцию?

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Любые испытания и неприятности мужчины, обычно, переносят стойко. А вот неудачи на любовном фронте воспринимают болезненно, ведь сексуальная жизнь очень много значит.

При расстройстве половых функций главное — не падать духом, а выяснить причину снижения потенции и подобрать эффективный способ, повышающий мужскую силу.

Что ухудшает потенцию?

Ухудшение полового влечения может возникать на непродолжительное время, или присутствовать постоянно.

По мнениям медиков, болезнями, которые влияют на снижение половых функций организма, считаются диабет, избыточный вес, болезни сердца, всевозможные стрессовые ситуации Известно, что для всех мужчин, несмотря на возраст, здоровая сексуальная активность стоит на первом плане

загрузка...

Причины, по которым происходит нарушение эректильной функции у мужчин, разнообразны:

  1. Возрастной фактор. На пятом десятке у мужчин наблюдается постепенное снижение потенции из-за меньшей выработки тестостерона (мужских половых гормонов). Именно по этой причине большинство мужчин пожилого возраста ощущают слабое сексуальное влечение. Отдельные представители сильной половины вообще его не чувствуют.
  2. Стрессовые ситуации. Частые негативные эмоции, перенапряжение психики могут привести к затяжной депрессии и угнетению половой деятельности.
  3. Вредные привычки. Пристрастие к алкоголю, табаку, наркотическим средствам чревато для мужчин ослаблением их половой силы. Алкогольные напитки вредят репродуктивной системе, курение чревато сужением кровеносных сосудов и плохим кровоснабжением половых органов.
  4. Малая физическая активность. Особенно вредно длительное пребывание в сидячем положении.
  5. Болезни, связанные с половой системой.
  6. Неправильное питание. Если в организм не поступают в достаточном количестве витамины и микроэлементы, то происходят сбои в работе половой системы.
  7. Психологические факторы. Могут возникать при неудачах в постели или при имеющихся фобиях.

Каждая причина требует определенной терапии.

Вопрос не теряет своей актуальности среди мужчин в возрасте от 30 до 70 летНужно в первую очередь бросить все вредные привычки и начинать вести активный образ жизни, то есть приучать себя к спорту

Тревожные симптомы

Что же должно насторожить мужчину, на какие симптомы нарушения потенции обратить внимание?

  1. Неполное возбуждение, не хватает сил провести полноценный половой акт.
  2. Эрекция не сохраняется во время всего полового акта.
  3. Наблюдается эректильная дисфункция (пропала утренняя потенция или ночная).
  4. Сексуальное влечение вялое или его вообще нет.
  5. Извержение семени происходит перед началом занятий сексом или сразу же после начала.

Наличие какого-либо из этих симптомов свидетельствует о расстройствах, которые нельзя пускать на самотек.

загрузка...

Способы решения проблемы в домашних условиях

Чтобы вернуть былую мужскую силу и узнать, как увеличить потенцию в домашних условиях, нужно начать с причин, вызвавших расстройства в половой сфере, и постараться избавиться от них. Возможно, все же придется обратиться к врачу. Ведь нередко ослабление мужской силы связано с разного рода заболеваниями, которые приводят к разладам в интимной сфере.

Как повысить потенцию народными средствамиНа самом деле существует огромное количество рецептов, которые предлагает народная медицина

Если же нет ничего серьезного, то можно и самому дома решить проблемы с эрекцией. Перед применением какого-либо способа нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, аллергий на определенные продукты или препараты.

Здоровый образ жизни

Обратите внимание на свой образ жизни. Откажитесь от вредных привычек: курения, злоупотребления алкоголем. Они оказывают отрицательное воздействие на весь организм, а потенция страдает в первую очередь.

Постоянная физическая активность положительно сказывается на здоровье мужчины. Эта достаточно результативная мера. Необходимо по утрам выполнять комплекс физических упражнений, причем делать это нужно каждый день, чтобы утренняя гимнастика стала нормой. Можно записаться в тренажерный зал, полезны бег и плавание.

Больше отдыха для психики и релаксации

Полноценный отдых – также одно из основополагающих условий здоровой сексуальной жизни. Повышенная физическая и умственная нагрузка, работа без выходных плохо сказываются на мужском организме. Поэтому нужно находить время для покоя – и тогда эректильные проблемы исчезнут.

Его лучше всего принимать перед сномУлучшить работу сосудов, и соответственно стабилизировать потенцию поможет контрастный душ

По данным статистики, приблизительно 20 % пациентов имеют проблемы с эрекцией из-за психологических причин – стрессов, депрессии, усталости, неважного самочувствия, ссор с близкими. Стоит записаться на прием к врачу, который подскажет методы улучшения потенции.

Правильное питание

Для улучшения потенции в домашних условиях надо наладить правильное питание. Некоторые продукты повышают мужскую половую активность. Их регулярное употребление поможет справиться с проблемой.

  1. Продукты с большим содержанием белка – мясо, сметана, яйца, творог.
  2. Хорошо помогают морепродукты – разные сорта рыбы, мидии, кальмары.
  3. Салаты с добавлением оливкового масла и ограниченным количеством соли.
  4. Бороться с половым бессилием помогает зелень петрушки и сельдерея.
  5. Полезны орехи и сухофрукты, семена тыквы.
  6. Стоит отказаться от пива и продуктов с содержанием сои. Они отрицательно действуют на потенцию.

Довольно эффективными, для поднятия потенции считаются морепродукты, такие как все ракообразные и салат из морской капусты Не секретом будет тот факт, что питание играет не маловажную роль в повышении потенции у мужчин

Восстановление потенции в домашних условиях возможно при введении в рацион этих продуктов.

Полезные витамины и минералы для потенции

Употребление витаминов и минералов способствует восстановлению потенции. А вот их нехватка может оказаться причиной снижения потенции.

Наиболее полезны для мужского организма:

  • цинк – участвует в выработке тестостерона. Его много в морских продуктах, разных видах орехов, отрубях из пшеницы, чесноке;
  • селен – улучшает потенцию, восстанавливает работу половых органов (есть в яйцах, томатах, сером хлебе, морской рыбе);
  • витамин С – предотвращает развитие простатита, много микроэлемента содержат капуста, зелень лука и петрушки, морковь, цитрусы;
  • витамин Е – улучшает кровообращение в органах (содержится в растительных маслах – оливковом, подсолнечном, кукурузном);
  • витамины группы В – положительно воздействуют на потенцию (содержатся в молочных продуктах, орехах, моркови);
  • витамин Д – отвечает за половое влечение (присутствует в яйцах, мясе перепелки, сливочном масле).

Физические упражнения

Физические упражнения помогут укрепить органы мочеполовой системы, тем самым повышая мужскую потенцию, усилят кровоток в генитальной области, что повысит работоспособность полового органа и его выносливость.

Для мужского здоровья полезны пешие прогулки, бег трусцой, гимнастика Кегеля, занятия бодибилдингомВести активный образ жизни

Рекомендуемые упражнения:

  1. Выполнять приседания из положения стоя, возвращаться в и. п.
  2. Шагать, высоко поднимая ноги, руки на поясе.
  3. И. п. – руки на поясе, ноги расставлены, выполнять полуприседания, напрягая и расслабляя ягодицы.
  4. И. п. – лежа на полу, опираясь на руки, стопы, лопатки поднимать и опускать таз.
  5. И. п. – лежа. Имитация ногами езды на велосипеде.
  6. Бег, стоя на полу, носки при этом не отрываются от пола.

Упражнения для повышения потенции нужно выполнять регулярно, делаются они очень легко. Начинать необходимо с 5 минут постепенно увеличивая длительность выполнения.

Народные методы восстановления потенции

Есть много народных способов для повышения потенции в домашних условиях.

  1. Чашка кофе в день, но не более.
  2. Лечение контрастными ванночками. Сесть на 15 секунд в ванночку с теплой водой, затем пересесть в прохладную воду. Так делать полчаса. Курс лечения – 2 недели.
  3. Полезны ванны с ромашкой и лавровым листом. Берут по 50 г растений на 3 л кипятка. Настаивают один час, затем выливают в ванну. Принимают ее полчаса.
  4. Ванны с отваром шишек сосны, кипятить полчаса, настоять 12 ч, принимать 10-15 мин.

Фитотерапия для потенции

Многие травы решают проблему полового бессилия. Самым действенным считается женьшень, настойку из которого пьют 28 дней, начиная с 1 капли на 1/2 стакана воды, доведя до 28 капель. Также полезны петрушка, зверобой, чабрец, укроп, боярышник.

Все эти способы в сочетании со здоровым образом жизни помогут быстро восстановить мужскую потенцию в домашних условиях.

У многих мужчин нарушается потенция, как поднять в домашних условиях ее — такой вопрос волнует представителей мужского пола, потому как ситуация довольно деликатная и не все решаются посетить специалиста. И совершенно напрасно. Решить быстро проблему и назначить адекватное лечение любой патологии может только узкий специалист.

Правильное питание — залог здоровья

Самолечение народными средствами и лекарственными препаратами очень часто приводит к негативным последствиям и осложнениям. Поэтому следует пройти консультацию у врача и выяснить истинную причину нарушения потенции. Лечение потенции народными средствами предусматривает прием отваров и настоек. Некоторым пациентам требуется психологическая помощь, потому что во многих случаях нарушается потенция на фоне пережитых стрессов, присутствующих депрессивных состояний.

Чтобы понять, как улучшить потенцию, следует знать, что нужно включить в рацион питания следующие афродизиаки:

  • морепродукты;
  • петрушка;
  • репа.

Изображение 1

Но это не значит, что питаться необходимо только перечисленными продуктами. Для поднятия и увеличения потенции, свой рацион питания следует как можно больше разнообразить и насытить едой, богатой витамина и полезными минералами. Некоторые продукты питания содержат аллергены, например, рыба. Поэтому, перед тем как составить рацион питания для повышения потенции, консультация с врачом строго обязательна.

Как повысить потенцию в домашних условиях с помощью морепродуктов? Самые хорошие продукты для повышения потенции — это устрицы и камбала. Они содержат в своем составе достаточно большое количество цинка, редкие аминокислоты. Именно эти элементы активизируют выработку тестостерона (мужской половой гормон) и увеличивают объем спермы.

Читайте также:

Олигоспермия: что это такое.

Что такое простатит у мужчины.

Инструкцию по приему Цилапенема читайте здесь.

Самыми пригодными для усиления потенции являются моллюски, выловленные в весеннюю пору, так как в этот период происходит их активное размножение и уровень цинка, аминокислот существенно поднимается в организме устриц. Желательно принимать в пищу устриц сырыми, потому что во время термической обработки значительная часть полезных веществ попросту исчезает.

Быстро повысить потенцию свиданием можно, приняв теплую ванную. Вода должна быть теплой, принимать ванную следует 40-50 минут.

Камбала тоже способна поднять потенцию, она является не только вкусной рыбой, но и полезной, особенно для мужчин. В ней содержаться витамины групп А, В, Е, множественные аминокислоты, микроэлементы, цинк.

Улучшить потенцию поможет скумбрия. Она содержит жирные омега кислоты, участвующие в биосинтетических процессах тестостерона. Кроме этого, большое количество белка, йода, фосфора благотворно влияет на потенцию и выработку спермы. К слову, для усиления потенции следует употреблять скумбрию только в вареном или запеченном виде.

Петрушка богата эфирными маслами, фосфором, кальцием, калием, цинком, железом, витаминами А, В, РР, К, Е. Одно из немаловажных веществ, которое содержится в петрушке — это апигенин. Данный антиоксидант способствует подавлению выработки женского гормона, поэтому поможет быстро и эффективно поднять потенцию. Если принимать в пищу петрушку каждый день, то мужчина заметит улучшение уже через неделю.

Поднимают потенцию репой. Она насыщена большим количеством витаминов, микроэлементов, которые не только помогают решить мужскую проблему, но и обладают общеукрепляющими свойствами. Способствует овощ выработке тестостерона. Поднятие потенции мужчине будет обеспечено уже через 2-3 дня.

Специальные упражнения

Как повысить потенцию в домашних условиях с помощью упражнений? Следует выполнять гимнастику, способствующую тренировке лобково-копчиковой мышцы, которая контролирует процесс эрекции. Каждодневные тренировки помогут сделать мышцу сильной, благодаря этому увеличится кровообращение мужского органа. Лучше совмещать тренировки с лечением народными средствами и лекарственными препаратами, который назначить доктор.

Комплекс упражнений совсем несложный, желательно выполнять его 2-3 раза день в течение 5 недель. Данные тренировки выполняются и как профилактический способ предупреждения нарушения потенции:

  • вращение тазобедренным суставом 12 раз по часовой стрелке, 12 раз против часовой стрелки;
  • в положении стоя высоко поднимать коленный сустав, как можно ближе к области живота, выполнять 15 раз;
  • в положении стоя, сгибать колени, слегка присаживаясь, при этом напрягать ягодичные мышцы, делать 15 раз;
  • в положении лежа, при согнутых коленях, поднимать и опускать тазобедренный сустав, выполнять 20-25 раз;
  • всем известное упражнение «велосипед», выполнять в течение 1-1,5 минут;
  • напряжение лобково-копчиковой мышцы в течение 2 минут, чем сильнее напряжение, тем лучше тренируется мышца.

Картинка 2

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Рецепты нетрадиционной медицины

Поднять потенцию можно народными средствами и рецептами, но и в этом случае не помешает консультация со специалистом.

Народное средство — отварная натертая репа. Овощ смешивается с измельченной морковью в соотношении 2:1 соответственно. Добавляется 1 ст. л. меда. Принимать по 2 ч. л. утром и вечером. Потенция восстанавливается быстро. Применять средство можно за 10 часов до свидания.

Иллюстрация 3

Повышение потенции произойдет, если приготовить следующий состав: 5 зубчиков чеснока измельчаются, заливаются 1 л. воды, настаивается смесь 1 неделю, принимается по 50 мл каждый день 3 раза в стуки. Воздействует состав на кровеносную систему, очищает сосуды, предупреждает развитие тромбов. Улучшается кровообращение во всем организме, в том числе и в половых органах.

Как усилить потенцию с помощью орехов? Народное средство — измельченные грецкие орехи, арахис, фундук по 1 ст. л. заливаются 100 мл меда. Принимать в пищу натощак каждое утро. Состав помогает улучшить синтез тестостерона и насыщает мужской организм питательными элементами. С осторожностью употреблять средство тем, у кого возможны аллергические проявления на компоненты.

Как увеличить потенцию с помощью настойки женьшеня? Ее можно купить в любом аптечном киоске. Принимается по 20 капель перед едой 4 раза в день. Не принимать непосредственно перед сном, так как может нарушиться сон. Обязательно ознакомиться перед употреблением с инструкцией и изучить противопоказания. Данное средство помогает увеличить синтез тестостерона и усилить мужскую потенцию.

Усиливается потенция на фоне приема крапивной настойки. Она также продается в аптеках. В домашних условиях сделать ее можно довольно просто: 200 г травы на 450 мл, настаивать 3 дня, принимать по 1 ч. л. 3-4 раза в день.

Как улучшить потенцию с помощью отвара чабреца? Данное средство — одно из самых полезных и эффективных для мужского пола при нарушении потенции, благодаря большому содержанию цинка. Для ее приготовления 2 ст. л. сухой травы заливаются 0,5 л. воды и кипятятся 10 минут, после остывания и принимается по 1 ст. л. 2 раза в день.

Народное средство — смесь корневища болотного аира, измельченного (100 г), заливается 300 мл спирта. Настаивается 5 дней. Принимать по 25 мл 3 раза в день. Увеличить потенцию с помощью данного средства можно уже через 3-4 дня.

Повышать потенцию можно проводить еще такими народными средствами, как имбирь, пастернак, пиявки.

Лекарственные и гомеопатические препараты

Как продлить потенцию с помощью лекарств? Самыми лучшими лекарственными средствами считаются следующие препараты:

  1. Увеличить потенцию можно с помощью препарата Золотой конек. Он является не медикаментозным средством. Применяется при нарушенной эрекции и импотенции. Не рекомендуется людям, у которых присутствуют вегетососудистые заболевания. Увеличение потенции происходит уже после 2-3 суток приема препарата.
  2. Таблетки Импаза принимаются при нарушении потенции, не зависимо от генеза. Помогает улучшить кровообращение.
  3. Для увеличения потенции следует применять Йохимбин. Назначается только врачом, потому как имеет побочные эффекты.
  4. Хорошее средство для поднятия потенции капсулы Вимакс. Они содержат только натуральные компоненты, не вызывают побочные действия, привыкание. Перед употреблением следует обязательно ознакомиться с инструкцией.
  5. Таблетки Сиалис действуют дольше Виагры. Улучшают кровообращение за счет ацетилхолина и оксида азота, которые синтезируются нервными клетками. Побочные действия — головокружение, головные и мышечные боли.
  6. Тентекс фор — общетонизирующий, андрогенный, стимулирующий и помогающий улучшить потенцию препарат. Нельзя принимать при артериальной гипертензии, выраженном атеросклерозе, хронических заболеваниях почек, сердечной недостаточности. Средство оказывает побочные действия.

Иллюстрация 4

Лекарственные препараты принимаются только после рекомендации врача, потому как многие из них влияют на сердечную мышцу, вызывая патологические нарушения и сердечно-сосудистые заболевания.

Гомеопатическое средство для повышения потенции должны тоже назначается только специалистом во избежание осложнений или негативных воздействий на организм. Лечить потенцию можно такими гомеопатическими средствами: Agnus castus, Caladium, Calcium, carbonicum, Graphites, Lycopodium, Medorrhinum, Phos acidum, Selenium,Sperma tauri.

Что может нанести вред

Как поднять потенцию — таким вопросом задаются не только мужчины в возрасте, но и многие молодые люди. Чтобы понять, почему происходят нарушения в мужском организме, следует знать, что губит потенцию. Поэтому для повышения потенции в домашних условиях следует изучить самых злостных врагов для мужского организма. Чтобы быть уверенным в своем здоровье, мужчине следует выполнять простые правила — не курить, не злоупотреблять алкоголем и не принимать наркотики. С осторожностью относиться к медикаментозным препаратам.

Алкоголь — первый враг для мужчин. Это основной фактор, который влияет на потенцию. Отрицательное влияние объясняется тем, что происходят серьезные нарушения в работе печени, которая отвечает за процесс детоксикации и синтеза биоактивных компонентов. Как следствие — снижение синтеза мужских половых гормонов, которое приводит к патологии. Поэтому в первую очередь, чтобы повысить и усилить потенцию, нужно прекратить принимать алкогольные напитки.

Курение приносит вред не только потенции, но и нарушает работу всех систем организма. Сужая кровеносные сосуды, никотин полностью нарушает кровообращение. Сосуды становятся ломкими и хрупкими, от чего возникает такое заболевание, как атеросклероз. Развиваясь в сосудах полового члена, болезнь провоцирует потерю потенции и импотенцию.

Причина возникновения эректильной дисфункции — употребление наркотических препаратов. Снижается потенция на фоне сильнейшего стресса, который возникает в период ломки. Инъекционные наркотики способствуют развитию такой патологии, как токсическая полинейропатия. При этом нарушается иннервация мужского органа.

Во время приема многих лекарств может снизиться потенция. Но такое состояние лечить не нужно. Все процессы будут восстановлены после отмены медикамента. В основном это неселективные адреноблокаторы, назначаемые для снижения артериального давления и патологий, связанных с нарушением сердечного ритма. Если на фоне приема таких препаратов снизилась потенция, следует обратиться к врачу, чтобы он назначил аналог. Нейролептики и успокоительные препараты, транквилизаторы практически всегда вызывают снижение потенции. Перед тем, как принимать лекарства, следует обязательно ознакомиться с инструкцией и изучить побочные действия.

По статистическим данным, в России проблемы с потенцией испытывает каждый третий мужчина после 40 лет. Снижение сексуальной активности происходит из-за возрастных изменений, неправильного образа жизни, физического и эмоционального перенапряжения, заболеваний половой сферы. Но медикаментозное лечение требуется далеко не всем мужчинам. Плохая потенция негативно влияет на психоэмоциональное состояние мужчины, но не стоит паниковать. Есть способы быстрого повышения эрекции в домашних условиях. Рассмотрим их.

Как увеличить потенцию с помощью упражнений

Первый способ – физическая нагрузка для повышения и укрепления сексуальной активности у мужчин. Упражнения позволяют естественно и безопасно усилить эрекцию у мужчин, улучшить состояние здоровья и укрепить мужской организм.

Пошаговый комплекс ежедневных упражнений:

  1. Круговые движения тазом выполняются стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Вращения тазом проводятся в обе стороны попеременно по десять минут в каждую. прижать их ближе к животу.
  2. Приседания с согнутыми коленями. Ноги ставят на ширину плеч, колени немного согнуть, руки на поясе. Присесть, максимально напрягая и расслабляя мышцы ягодиц. Возврат в исходное положение и повтор приседаний.
  3. Лечь на спину, поднять таз, опираясь на лопатки и руки, которые лежат на полу, повторите 10 раз.
  4. Упражнение «велосипед», в положении на спине поднять ноги, совершая ими движения, напоминающие вращение педалей.

Кратность повтора упражнений индивидуальная исходя из физических возможностей. Приветствуется регулярность их выполнений.

Гимнастика для потенции

Второй способ – улучшает потенцию у мужчин в любом возрасте тренировка дома РС-мышцы. Она располагается у мужчин от лобковой кости до копчика и поддерживает задний проход и внутренние органы, предотвращая их опущение. Техника выполнения: сидя на стуле с ровной спиной и расслабленными мышцами, слегка запрокинуть голову назад и закрыть глаза. Затем медленно напрячь мышцу и удержать напряжение 3–5 секунд, затем расслабиться. Делать не менее 10 подходов трижды в день, постепенно увеличивая нагрузку. Гимнастику можно делать лежа на спине с немного раздвинутыми ногами или стоя.

Как питаться, чтобы усилить потенцию

Третий способ повышения потенции и либидо – правильное питание. Еда, стимулирующая мужскую сексуальность (продукты-афродизиаки), должна входить в ежедневный рацион мужчины.

 Растительные продукты:

  • Арахис, грецкие орехи, фисташки, тыквенные семена – усиливают потенцию.
  • Петрушка, кинза, шпинат, сельдерей – увеличивают выработку тестостерона, повышают потенцию.
  • Цитрусовые – усиливают потенцию и либидо, активизируют выработку тестостерона.
  • Гранат – сильный мужской возбудитель, способствует усилению эрекции.
  • Инжир – благотворно влияет на продолжительность эрекции, восстанавливает силы, повышает потенцию.
  • Репа – усиливает потенцию, возбуждает сексуальное желание.
  • Лук и чеснок – повышают потенцию и сексуальную активность у мужчин. Лук улучшает сперматогенез, а чеснок – мощный мужской афродизиак.

Основа мужского питания – это мясо, без животных белков невозможны выработка тестостерона и хорошая потенция. Хороший способ увеличить эрекцию перед интимным контактом – съесть 3 г отварного желудка верблюда.

Морепродукты (крабы, омары, креветки и т. д.) и жирная морская рыба способствуют улучшению эрекции у мужчин. Полезно есть вареную скумбрию, она не только усиливает потенцию, но и способствует зачатию.

Сыры, сметана, кефир, творог и другие молочные продукты мужчинам нужно есть ежедневно. Молочный белок – один из главных стимуляторов выработки тестостерона (мужского гормона). Яйца кур и перепелов помогают продлить половой контакт, восстанавливают потенцию.

Шоколад – сладкий афродизиак, в его состав входят химические элементы, усиливающие половое влечение. Фенилфетамин влияет на нервные центры в головном мозге, отвечающие за удовольствие. Триптофан повышает сексуальное возбуждение. Анандамид вызывает чувство эйфории и повышает чувствительность. Теобромин улучшает настроение.

Мед – лечебный афродизиак, в его состав входит цинк, который необходим для выработки тестостерона (мужского гормона). Мед восстанавливает функции мужской репродуктивной системы, улучшает сперматогенез, предотвращает заболевания мочеполовой системы. Для поддержания потенции и сексуального здоровья врачи советуют есть каштановый, липовый, цветочный и женьшеневый меды.

Напитки для повышения эрекции

Четвертый способ усилить эрекцию у мужчин – напитки. Восстановить эрекцию помогает зеленый чай, в него добавляют корень женьшеня или имбиря. Свежевыжатые соки из сельдерея и моркови, смешанные в равных пропорциях, – действенный коктейль для повышения мужской сексуальной активности. Эректильную функцию улучшает коктейль из перепелиных яиц с томатной пастой и молоком: в 500 мл горячего молока добавить 20 г томатной пасты и 2 перепелиных яйца, соль, перец и специи по вкусу. Взбиваем ингредиенты в блендере, коктейль готов.

Афродизиаки для усиления мужской потенции содержатся и в алкогольных напитках. Возбуждающим считается абсент, а быстродействующим – глинтвейн. Усилить потенцию у мужчин помогают анисовая настойка и яичный ликер. Главное, не переборщить с дозой и не злоупотреблять.

Чем еще можно укрепить потенцию

Пятый способ восстановить потенцию у мужчин – контрастный душ. Обливаются из душа, чередуя попеременно горячую и холодную воду. Процедура общеукрепляюще действует на мужской организм, улучшает кровоснабжение органов малого таза, снимает спазмы, поднимает настроение.

Шестой способ для усиления потенции – лечебные ванны. Для повышения потенции у мужчин полезно принимать ванну с лавровым листом. Для приготовления ванны цветки ромашки (100 г) предварительно заваривают тремя литрами кипятка в эмалированной посуде и настаивают 20 минут. Потом отвариваем в воде 5 минут лавровый лист (5–6 шт.), наливаем ванну и добавляем настой ромашки и отвар в теплую воду. Ванну мужчине нужно принимать каждый вечер в течение 30 минут.

Седьмой способ для усиления потенции – использование льда, помогает усилить потенцию у мужчин. Лед заворачивают в марлю, сложенную в несколько слоев, и используют как холодный компресс, прикладывая на 2–3 секунды к участкам тела мужчины. Начинают от макушки головы, затем спускаются на шею, грудь, живот, мошонку.

Восьмой способ – народные средства для повышения потенции. Рассмотрим проверенные рецепты:

  • Пыльца растений для усиления потенции у мужчин – эффективный продукт в борьбе с мужской импотенцией. Она повышает половую активность, восстанавливает мужскую репродуктивную систему, улучшает качество спермы. Разовая дозировка – половина чайной ложки, употребляют дважды в день. Курс лечения пыльцой 2 недели.
  • Настой из спаржи для повышения потенции:10 плодов растения залить кипятком (400 мл), емкость закрыть и оставить настаиваться в течение 6–8 часов. Настойка употребляется 3 раза в день по 50 мл. Продолжительность курса 2 недели. Для настоя используют высушенные, предварительно измельченные корни растения. Плоды и корни применяют в пропорции 1:1.
  • Грецкие орехи и мед берутся в равных пропорциях. Орехи измельчают, добавляют к ним мед, тщательно перемешивают. Средство принимают через 20 минут после еды, запивают молоком. Принимать дважды в день по 2 ч. ложки. Продолжительность курса составляет 1 месяц.
  • Репчатый лук для усиления потенции употребляют в сыром виде или готовят настой из 2–3 луковиц. Их измельчают, заливают теплой водой (400 мл), оставляют настаиваться на 3–4 часа. Рекомендованная разовая дозировка – 100 мл. Частота употребления – 3–4 раза в день. Лук положительно влияет на мужскую половую систему, улучшает сперматогенез, повышает потенцию у мужчин.
  • Лекарственная медуница для усиления потенции у мужчин. Берут 10 г сушеной травы и заливают стаканом кипятка, оставляют настаиваться на 1 час, после чего процеживают и используют для лечения импотенции у мужчин. Принимают трижды в день по одной столовой ложке. Медуницу используют как приправу для салатов.

Современные препараты для мужчин

Девятый способ для усиления потенции – возбуждающие препараты. Лекарства, повышающие потенцию у мужчин, выпускаются в формах:

  • Инъекционные растворы.
  • Таблетки.
  • Средства для наружного применения (мазь, бальзам, спрей, гель).

В состав препаратов для мужчин входят экстракты растений для повышения потенции. Наружные средства расширяют сосуды полового органа и возбуждают половое влечение, их используют непосредственно перед половым актом. Известные средства для мужчин: гель «Эромакс», крем «Персидский шах», бальзам «Молот Тора», мазь «Med 2002», Нитроглицериновая мазь.

Среди таблеток для повышения эрекции у мужчин на первом месте – усилитель потенции «Виагра» и дженерики «Левитра» и «Сиалис». Среди гомеопатических и растительных средств популярны «Импаза» и «Верона». Эффект при приеме лекарств мужчины замечают сразу, однако есть и минусы – психологическая зависимость. Чтобы избежать проблемы, применение лекарственных средств рекомендуется сочетать с другими методами для повышения мужской потенции.

Десятый способ – верный и полезный для мужчин. Чтобы достичь положительных результатов при лечении импотенции, мужчине важно избавиться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни. К сожалению, вернуть эрекцию за 1 день невозможно, стоит заранее задумываться о мужском здоровье и профилактике, комбинируя методы для повышения потенции. Активный отдых на свежем воздухе, занятия спортом, правильное питание и хорошее настроение помогут сохранить мужскую силу до глубокой старости.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Потенция / Как поднять потенцию в домашних условиях: упражнения, продукты и другие средства

  • НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

    Еще факты

    Adblock
    detector

    Добавить комментарий